Шта је берберин?
Берберин је супстанца која се налази у разним биљкама, укључујући златну селу, жутику, грожђе Орегон и друге. Биљке које садрже берберин имају дугу историју употребе и у ајурведској и у кинеској медицини. У савремено доба, биљке које садрже берберин се користе за инфекције, кожне болести, пробавне поремећаје и друга стања. Берберин се тренутно проучава због његових ефеката на дијабетес и факторе ризика за срчана обољења. Недавно је постао популаран као потенцијална помоћ за мршављење.
Да ли ће ми узимање берберина помоћи да изгубим тежину?
Неке студије сугеришу да би то могло, али докази нису коначни.
Преглед 18 студија из 2023. године које су испитивале утицај берберина на телесну тежину и које су испитивале његов утицај на индекс телесне масе (БМИ; вредност заснована на тежини и висини која може помоћи да се утврди да ли особа има здраву тежину) открила је значајно смањење у и тежину и БМИ код људи који су узимали берберин. Ефекти на тежину примећени су првенствено код људи који су узимали берберин у дозама већим од 1 грама дневно и дуже од 8 недеља. Многе студије укључене у овај преглед имале су висок ризик од пристрасности, а резултати појединачних студија били су недоследни. Због тога би била потребна додатна, висококвалитетна истраживања како би се донели дефинитивни закључци о томе да ли берберин смањује тежину и БМИ.
Процена ефеката берберина је такође тешка јер су количине и формулације берберина коришћене у различитим студијама увелико варирале, а већина учесника студије је имала здравствене проблеме, као што су дијабетес или болест масне јетре, што је могло да утиче на резултате. Поред тога, већина студија које су посматрале ефекте берберина на тежину и кардиоваскуларне факторе ризика спроведена је у азијским земљама; врло мало је урађено у Северној Америци.
Да ли је безбедно узимати берберин?
Неки нежељени ефекти берберина су пријављени у истраживачким студијама, првенствено гастроинтестинални симптоми као што су мучнина, бол у стомаку, надимање, затвор или дијареја.
Берберин може да ступи у интеракцију са лековима. На пример, показало се да има интеракцију са циклоспорином, леком који се користи за спречавање одбацивања трансплантираних органа. Ако узимате лекове, разговарајте са својим лекаром ако размишљате о узимању суплемената берберина.
Изложеност берберину је повезана са штетним накупљањем билирубина код новорођенчади, што може изазвати оштећење мозга. Због тога је вероватно да берберин није безбедан за одојчад и такође може бити небезбедан за употребу током трудноће или током дојења због могућих ефеката на фетус или новорођенче.
Одрицање од одговорности: Овај чланак је само за опште информације и не треба га тумачити као било какав медицински савет. Неке информације о постовима на блогу потичу са Интернета и нису професионалне. Овај сајт је одговоран само за сортирање, форматирање и уређивање чланака. Сврха преношења више информација не значи да се слажете са његовим ставовима или потврђујете аутентичност његовог садржаја. Увек се консултујте са здравственим радником пре употребе било каквих суплемената или промена у вашем режиму здравствене неге.
